Она может быть следствием различных форм насилия, утраты или сильного стресса в детстве. Психотерапевт Василий Шуров подчеркивает, что такие травмы могут оставаться неосознанными и преследовать человека на протяжении многих лет, вызывая проблемы в личной жизни и отношениях с окружающими.

Существует несколько признаков, которые могут указывать на то, что детская травма все еще влияет на вашу жизнь. Один из них — это размытые воспоминания о детстве. Если вы не можете вспомнить важные события своего раннего возраста или помните их только в виде ярких вспышек, это может быть сигналом о полученной психологической травме. Особенно это заметно, когда близкие люди пытаются напомнить вам о событиях, которые вы не можете вспомнить.

Также стоит обратить внимание на свои отношения. Если вы часто застреваете в нездоровых или токсичных отношениях, это может быть следствием искаженных представлений о любви и поддержке, которые были сформированы в детстве. Люди с детскими травмами могут неосознанно выбирать партнеров, которые проявляют жестокость или манипуляции, принимая это за норму.

Еще одним признаком является низкая самооценка. Если в детстве вы не получали безусловной любви и поддержки от родителей, это может привести к проблемам с принятием себя во взрослом возрасте. Психотерапевт отмечает, что позитивное мышление не всегда помогает исправить эту ситуацию.

Эмоциональная нестабильность и трудности с самоопределением также могут быть следствием детской травмы. Люди, пережившие такие травмы, могут испытывать резкие смены настроения и трудности в понимании своих желаний и ценностей. Это затрудняет процесс самоидентификации и может вызывать внутренние конфликты.

Если вы узнали себя в этих описаниях, важно понимать, что с травмой можно и нужно работать. Психотерапия может стать эффективным способом проработки детских травм и освобождения от их влияния. Шуров подчеркивает, что важно осознать: вы не виноваты в том, что с вами произошло, и вы не одиноки. Обращение за помощью и забота о своем эмоциональном здоровье — это первые шаги на пути к исцелению.