Врач-педиатр Елизавета Гаммель делится рекомендациями, которые помогут избежать как переохлаждения, так и перегрева.

В этом году осень пришла неожиданно, без привычного бабьего лета. С 1 сентября температура воздуха упала почти на 15 градусов, и родителям необходимо учитывать это при выборе одежды для своих детей. Важно помнить, что перегревание ребенка может быть даже более опасным, чем переохлаждение.

Существует распространенная схема «одень ребенка, как себя + один слой», но она не всегда работает. Это связано с тем, что взрослые могут по-разному воспринимать температуру. Кроме того, активность взрослых и детей значительно различается: мама младенца может быть в движении, в то время как малыш в коляске неподвижен. Трехлетний ребенок, играя на площадке, активно двигается, в то время как родитель может находиться в спокойном ожидании.

Для детей младше полутора лет специалисты рекомендуют следующий комплект одежды в зависимости от температуры. При температуре ниже +5 градусов стоит надеть хлопковое нижнее белье, флисовый слип, а при сильном холоде — шерстной. Верхним слоем должен быть демисезонный комбинезон с утеплителем 40 г. На голову рекомендуется надевать вязаную шапку, а капюшон должен обрамлять лицо ребенка. Если малыш уже начал ходить, его ноги следует обуть в ботинки без меха.

Говоря о головных уборах, стоит отметить, что шапка необходима всем детям, если температура ниже +15 градусов. Оптимально использовать тонкую шерстяную или двуслойную трикотажную шапочку, которая не будет мешать ребенку. Для грудных детей в коляске капюшон станет дополнительной защитой, особенно в ветреную погоду. Однако шарф в осенний период не нужен. Часто можно увидеть детей, укутанных в шарфы, которые мешают им двигаться, и даже прикрывающих рот, что может привести к обветриванию губ.

Что касается одежды для дома, то с началом отопительного сезона в квартирах становится тепло и сухо. Оптимальная температура в помещении должна составлять 21-23 градуса. В таких условиях ребенок может комфортно находиться в хлопковом домашнем костюме или платье и босиком.

Таким образом, правильный выбор одежды для детей осенью — это залог их здоровья и комфорта на прогулке.