ВОЗ предупреждает: 500 миллионов смертей до 2030 года из-за сидячего образа жизни


image

20.10.2022 3664

Основной причиной этого являются недостаток физической активности и связанные с ним неинфекционные заболевания.

Согласно данным ВОЗ, более 80% подростков и 27% взрослых не достигают рекомендованного минимума физической активности. Организация утверждает, что для поддержания здоровья достаточно всего 150 минут физической активности в неделю, что составляет чуть более 20 минут в день. Для интенсивных нагрузок эта норма сокращается до 75 минут в неделю.

Представители ВОЗ подчеркивают, что низкий уровень физической активности негативно сказывается не только на здоровье отдельных людей, но и на семьях, системах здравоохранения и обществе в целом. В докладе также указано, что почти половина новых случаев смертей от неинфекционных заболеваний будет вызвана гипертонией, а 43% — депрессией.

Экономические последствия будут значительными: на лечение заболеваний, связанных с недостатком физической активности, будет потрачено более 300 миллиардов долларов США. Большая часть новых случаев смертей ожидается в странах с уровнем дохода ниже или выше среднего, при этом 70% медико-санитарных расходов будут приходиться на лечение таких заболеваний в странах с высоким уровнем дохода.

Ученые призывают к повышению уровня физической активности через политические меры, которые должны способствовать активизации общества и создания более благоприятной окружающей среды. Важно понимать, что физическая активность не обязательно должна быть связана с посещением спортзала; достаточно включить в повседневную жизнь простые прогулки или небольшие физические нагрузки.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации