Франкл пережил ужасы концлагерей во время Второй мировой войны и спас тысячи людей, разработав собственную систему — логотерапию. Эта методика направлена на то, чтобы помочь человеку обрести смысл жизни, и основывается на одном базовом принципе.

Франкл работал с жертвами Холокоста и учил их, несмотря на холод, голод и другие лишения, сохранять ощущение смысла и цели. Важнейшей поддержкой для них стала вера в то, что эти трудности временные и что каждый способен их преодолеть. Именно правильное отношение к трудностям считается основным пунктом в теории Франкла.

По мнению Виктора Франкла, человек всегда может выбирать свою реакцию на происходящие события. Этот выбор, по его мнению, определяет качество жизни. Франкл утверждает: «Вы можете лишиться всего в жизни, кроме одного — свободы выбирать реакцию на происходящее». Качество нашей жизни зависит не от внешних обстоятельств, а от того, как мы воспринимаем эти обстоятельства и какое значение им придаем.

Франкл объясняет, что правильное восприятие событий помогает принять любую действительность. Негативная реакция на происходящее может привести к ухудшению психического состояния. Например, если человека уволили с работы, он может испытывать злость и обиду. Однако важно не зацикливаться на этих чувствах. Необходимо рассмотреть ситуацию с разных сторон и найти возможности для роста.

По мнению Франкла, наши мысли формируют наше будущее. Человека можно лишить свободы и еды, но не права выбирать свою реакцию на происходящее. Истина проста: чтобы радоваться жизни, нужно жить и находить поводы для радости.