Проблемы с венами, такие как боли и отеки, становятся особенно актуальными зимой. Эксперт в области флебологии Татьяна Шеметева поделилась рекомендациями о том, как избежать неприятных ощущений и облегчить состояние.

Люди с варикозом часто сталкиваются с усталостью ног и отеками, что затрудняет длительные прогулки и поездки в общественном транспорте. Многие из них стремятся поднять ноги, укладывая их на подушки или закидывая на стену. На коже могут появляться варикозные сеточки и «надутые» вены, что также добавляет дискомфорта.

Причиной варикоза является нарушение работы венозных клапанов, что приводит к замедлению оттока крови и повышению давления в сосудах. Это, в свою очередь, вызывает расширение вен и появление характерных симптомов. На начальных стадиях симптомы могут исчезать после отдыха, но при нагрузках возвращаются, что является сигналом к обращению к врачу.

В группе риска находятся люди с наследственной предрасположенностью, а также те, кто ведет малоподвижный образ жизни или, наоборот, занимается тяжелым физическим трудом. Женщины подвержены варикозу в четыре раза чаще мужчин, особенно в периоды беременности и климакса.

Чтобы облегчить состояние зимой, людям с варикозом стоит придерживаться нескольких правил. Во-первых, важно продолжать лечение, назначенное врачом, независимо от сезона. Во-вторых, рекомендуется носить компрессионные чулки, которые помогают улучшить кровообращение и предотвратить застой крови.

Кроме того, следует увеличивать физическую активность, избегая длительного сидения и тяжелых нагрузок. Ограничение посещений бань и саун также может помочь, так как избыточное тепло расслабляет стенки вен. Наконец, стоит следить за питанием, ограничивая потребление сахара и быстрых углеводов, что поможет избежать отеков.

Важно помнить, что людям с варикозом опасно не только перегреваться, но и переохлаждаться. Резкие изменения температуры могут негативно сказаться на состоянии вен, приводя к микротравмам и нарушению кровоснабжения, что в дальнейшем может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.