В исследование были включены 106 детей в возрасте от четырех до семи лет, которые носили шагомеры в течение 40 дней. Это позволяло измерять уровень их активности и продолжительность сна.

Родители детей заполняли анкеты, в которых отслеживали симптомы инфекций верхних дыхательных путей, такие как кашель и чихание, на протяжении 60 дней. Результаты исследования показали, что каждое увеличение ежедневного количества шагов на тысячу сокращало длительность простуды в среднем на 4,1 дня. Особенно заметным был этот эффект у детей, которые занимались спортом три и более часов в неделю.

Интересно, что ученые не нашли значительной связи между симптомами инфекций верхних дыхательных путей и такими факторами, как продолжительность сна, прививки, наличие братьев и сестер, домашних животных или курение членов семьи. Это может указывать на то, что физическая активность играет ключевую роль в укреплении иммунной системы детей.

Авторы исследования предполагают, что более высокие уровни физической активности могут помочь снизить риск инфекций, уменьшая выработку воспалительных цитокинов и стимулируя иммунные Т-хелперные клетки. Однако ученые подчеркивают, что наблюдательный характер их исследования не позволяет делать окончательные выводы о причинно-следственной связи между физической активностью и восприимчивостью к инфекциям верхних дыхательных путей.

Кроме того, стоит отметить, что количество участников в исследовании было относительно небольшим. Тем не менее, выявленные эффекты подчеркивают необходимость дальнейших исследований в этой области, чтобы более точно определить влияние физической активности на здоровье детей.