В интервью для Pravda.Ru он отметил, что ключевыми факторами являются соблюдение режима, нормальный сон и отказ от вредных привычек. Несмотря на то, что эти советы кажутся очевидными, многие пациенты не придают им должного значения и не следуют им. Карасев подчеркивает, что здоровый образ жизни действительно является эффективным способом замедления процессов старения.

По словам ученого, хотя рекомендации по поддержанию здоровья просты и доступны каждому, основная проблема заключается в нежелании людей их соблюдать. "Это всем известный режим, это нормальный сон, это отказ от вредных привычек", — отметил генетик. Он также добавил, что фармакологическая терапия старения должна применяться только в тех случаях, когда методы здорового образа жизни исчерпаны.

Карасев упомянул, что ограничение калорий также может способствовать продлению жизни, поэтому важно избегать перееданий. Он акцентировал внимание на том, что активный образ жизни служит профилактикой болезни Альцгеймера, что подчеркивает важность физической активности для поддержания здоровья в пожилом возрасте.

Кроме того, генетик предостерег от использования так называемых "уколов молодости", которые могут спровоцировать развитие онкологических заболеваний. Он указал на случаи возникновения раковых опухолей после омолаживающих инъекций, объясняя это тем, что такие процедуры могут запускать механизмы образования раковых клеток. Таким образом, Карасев призывает людей к более осознанному подходу к своему здоровью и образу жизни, подчеркивая, что простые шаги могут оказать значительное влияние на сохранение молодости.