ру» назвал идеальные блюда для питания во время простуды, гриппа и ОРВИ. По его словам, мяное суфле и картофельное пюре с добавлением небольшого количества молока являются наилучшими вариантами для людей, страдающих от вирусных заболеваний.

Сибирский подчеркнул, что в период болезни организм накапливает токсины и работает на пределе своих возможностей. Поэтому важно, чтобы питание было легким, но при этом обеспечивало поступление всех необходимых микроэлементов. Врач также напомнил о важности достаточного потребления жидкости: «Другого способа избавиться от распада токсинов нет, необходимо выводить их из организма с помощью жидкостей», — отметил он.

Собеседник «Ленты.ру» предостерег от употребления сладких газированных напитков, а также от чрезмерного количества чая и кофе во время болезни. Он рекомендовал пить напитки комнатной температуры, так как горячие могут усугубить состояние. Если возникает тошнота при обильном питье, могут помочь кубики льда и фруктовое мороженое.

Сибирский также указал на важность дробного питания — пять-шесть раз в день. Организму необходимо достаточное количество углеводов, однако в качестве их источника лучше выбирать не пирожные, а каши без сахара, такие как овсяная или манная, а также небольшое количество фруктов.

Врач предостерег, что твердая и трудноусвояемая пища не принесет пользы организму, который борется с болезнью. Рекомендуется отдавать предпочтение куриному бульону, протертому куриному мясу и мясному суфле, которые содержат много белка. Молочные продукты и сливочное масло, например, на бутербродах, обеспечат организм необходимыми жирами.

Соленые продукты категорически противопоказаны больным, отметил Сибирский. Это связано с тем, что соль задерживает жидкость в организме, а при заболеваниях необходимо ее выводить. Важно следовать этим рекомендациям, чтобы облегчить состояние и ускорить процесс выздоровления.