Пандемия, военные действия, социальные волнения и финансовые трудности создают почву для постоянного стресса, который, как утверждают специалисты, негативно сказывается на состоянии кожи и ее молодости.

По словам врача-дерматолога и косметолога сети клиник ЦИДК Анны Даниловой, стресс вызывает выброс в кровь гормонов, таких как кортизол и адреналин. Эти гормоны активизируют работу нервной системы, что в свою очередь нарушает защитные функции иммунных клеток кожи. В результате этого замедляются процессы обновления кожи, могут появляться купероз, акне, а также обостряться экзема и псориаз.

При длительном стрессе кожа начинает активно реагировать на изменения в организме. Уменьшается способность к регенерации, выработка коллагена снижается, а морщины становятся более заметными. Адреналин вызывает спазм сосудов, из-за чего кожа теряет цвет и становится тусклой. Кортизол, в свою очередь, может приводить к расширению сосудов и проявлению купероза, а также делает кожу более восприимчивой к негативному воздействию окружающей среды.

Одной из наиболее заметных реакций кожи на стресс является акне. Повышение уровня кортизола приводит к увеличению выработки себума, что создает условия для закупорки пор и размножения микробов. Это объясняет, почему перед важными событиями на коже могут появляться воспаления. Кроме того, кортизол может нарушать работу кишечника, что также способствует возникновению акне.

Чтобы минимизировать негативное влияние стресса на кожу, важно научиться управлять своими реакциями на стрессовые ситуации. Рекомендуется обратиться к врачу для исключения возможных патологий и сдать анализы, чтобы оценить состояние организма. Врач может порекомендовать специальные препараты для снижения уровня стресса, а также посоветовать курс витаминов и микроэлементов.

В частности, Анна Данилова рекомендует обратить внимание на витамины, такие как В3 (ниацин), который помогает регулировать выработку гормонов стресса, витамин А, способствующий регенерации клеток, витамин Е, замедляющий старение кожи, и витамин D3, который поддерживает выработку коллагена. Эти витамины могут значительно улучшить состояние кожи, особенно в условиях стресса.