Боли могут возникать по разным причинам, и важно понимать, когда стоит обратиться к врачу, а когда достаточно отдыха и массажа. Врач-флеболог Арсен Кочарян в своем телеграм-канале поделился советами о том, как определить характер болей и выбрать специалиста для консультации.

Первый тип болей — это боль от переутомления. Чаще всего она ощущается в области внутренней и задней части голени, а также в ступне. Такие боли обычно возникают после длительных статичных нагрузок, физической активности или из-за неудобной обуви. Специалист отмечает, что в этом случае боли пройдут сами собой, особенно после массажа и отдыха. Однако важно следить за тем, чтобы такие ощущения не повторялись слишком часто.

Второй тип — неврогенные боли, которые характеризуются онемением, жжением и покалыванием в ногах. Эти боли могут возникать в любое время суток и усиливаться после длительного нахождения в неудобной позе. Если вы столкнулись с такими симптомами, стоит обратиться к неврологу.

Третий тип — венозные боли. Они чаще всего возникают в икрах в конце рабочего дня или ночью и могут сопровождаться распирающими или острыми ощущениями. Если боли проходят после движения или приподнимания ног, это может свидетельствовать о проблемах с венами. В этом случае необходимо посетить флеболога.

Четвертый тип болей — суставные. Они возникают из-за слабости или разрушения сустава и могут сопровождаться отеками и повышением температуры в области сустава. При таких симптомах стоит обратиться к травматологу.

Кроме того, Арсен Кочарян дал советы по выбору обуви, которая не будет вредить здоровью. Он рекомендует отправляться за покупками во второй половине дня, когда ноги немного отекшие, и выбирать модели с достаточным пространством для пальцев. Также стоит избегать обуви на слишком высоких каблуках, узкого носка и моделей без задника, чтобы предотвратить проблемы с венами и позвоночником.