Врач-педиатр и неонатолог Елена Игринева объяснила, действительно ли необходимы витаминные комплексы в этот период.

При нормальном физическом и психическом развитии, сбалансированном питании и хорошем аппетите, здоровому ребенку не обязательно принимать дополнительные витамины. Особенно это актуально в отсутствие клинических проявлений гиповитаминоза и достаточной устойчивости к инфекциям. Хотя весна и осень часто ассоциируются с авитаминозом, назначение витаминных комплексов без рекомендации специалиста не рекомендуется.

Существует мнение, что при высокой умственной нагрузке потребность в витаминах возрастает. Это действительно так для школьников, чья учебная нагрузка и интенсивный рост требуют большего количества витаминов. У подростков обмен веществ еще более ускорен из-за гормональных изменений. В условиях активного образа жизни и нерегулярного питания риск гиповитаминоза увеличивается, что может стать основанием для назначения витаминов. Однако перед началом приема витаминов следует провести лабораторные исследования для определения уровня дефицита.

Особое внимание стоит уделить витамину D, особенно в регионах с низкой инсоляцией. На первом году жизни ребенка важно контролировать его уровень, чтобы избежать недостаточности и гипервитаминоза при лечении. Также необходимо следить за уровнем железа, так как его нехватка может негативно сказаться на здоровье.

Регулярные профилактические осмотры у педиатра помогут выявить возможные проблемы. Если у ребенка наблюдаются повышенная утомляемость, снижение аппетита или частые простуды, стоит обратиться к врачу для назначения витаминов.

Витамины часто представлены в виде комплексных препаратов. При их выборе важно учитывать состав и дозировку, соответствующую возрастной группе. Поливитаминные комплексы обычно содержат витамины в профилактических дозах, и вероятность передозировки при их длительном использовании крайне низка.

Рекомендуется принимать витаминные комплексы один раз в день во время основного приема пищи. Длительность курса может варьироваться от трех недель до нескольких месяцев, в зависимости от состояния здоровья ребенка.

Однако есть ситуации, когда прием витаминно-минеральных комплексов противопоказан. Это касается индивидуальной непереносимости компонентов, обострений заболеваний желудочно-кишечного тракта и аллергий. В случае онкологических заболеваний назначение витаминов требует особого внимания, чтобы не усугубить состояние.