Она отметила, что без негативных последствий для здоровья в день можно выпивать не более четырёх чашек этого популярного напитка. Однако важно учитывать индивидуальные особенности организма, так как для некоторых людей кофе может быть противопоказан.

Соломатина подчеркнула, что кофе не рекомендуется людям с повышенным артериальным давлением и повышенной нервной возбудимостью. Эти категории граждан должны быть особенно осторожны, так как кофеин может усугубить их состояние. Также она добавила, что людям, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта или имеющим высокую кислотность, следует исключить кофе из своего рациона.

Кроме того, диетолог обратила внимание на важность времени употребления кофе. Она рекомендовала не пить этот напиток натощак, так как это может негативно сказаться на процессе пищеварения. Таким образом, для оптимального усвоения пищи лучше всего употреблять кофе после еды.

Эти рекомендации помогут людям более осознанно подходить к своему рациону и учитывать влияние кофе на здоровье.