Врач-диетолог Ольга Пашкова выделила пять продуктов, которые могут ускорять старение кожи, заставляя нас выглядеть старше, чем на самом деле. Первым в списке являются углеводы. Хотя углеводы сами по себе безопасны, их избыток в рационе может привести к проблемам. Продукты с высоким гликемическим индексом, такие как картошка, паста и белый хлеб, превращаются в сахар, который, если не сжигается, накапливается в организме.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=99108