Как сохранить молодость сосудов: советы экспертов и новые открытия


image

03.08.2023 2968

Открытие этого процесса позволило ответить на вопрос, почему у людей в возрасте до 50 лет возникают проблемы с сердцем и сосудами. Патологические изменения связаны с метаболическими, ферментативными и клеточными повреждениями в стенке сосудов, из-за которых она теряет свои эластичные свойства, становится жёсткой. Параллельно с этим повреждается и внутренняя выстилка сосудов. Такие негативные изменения могут начинаться еще с подросткового возраста, проявляясь затем в молодом и зрелом возрасте сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Диагностируется EVA-синдром с помощью инструментальных методов обследования — это ряд ультразвуковых исследований, которые измеряют скорость прохождения пульсовой волны (тока крови) на разных отрезках нашей кровеносной системы.

На настоящий момент ведутся поиски причин, которые запускают преждевременное поражение и старение сосудов. Учёные выяснили, что повышенный уровень натрия влияет на гены-регуляторы, которые запускают негативные процессы в сосудистой стенке. В свою очередь генетики отмечают нарушение участков работы ДНК, регулирующих синтез белков, которые участвуют в обмене кальция и функции клеток сосудов. Также доказана роль некоторых факторов, которые запускают процессы преждевременного старения сосудов, но на которые мы способны повлиять, скорректировав свой образ жизни и тем самым сохранив молодость сосудов.

Контролировать артериальное давление является важным фактором для замедления старения сосудов. Повышение артериального давления может привести к износу сосудов быстрее. Поэтому важно периодически измерять давление и поддерживать его на оптимальном уровне. Ограничение количества калорий и соблюдение сбалансированного питания также являются эффективными методами борьбы со старением сосудов. Метаанализ исследований показал, что биодобавки с витамином К и определенные продукты питания могут помочь улучшить состояние сосудов. Умеренная физическая активность также играет важную роль в сохранении молодости сосудов.

В России сердечно-сосудистыми заболеваниями страдают не только пожилые люди, но и все больше молодых. Поэтому важно принимать меры по сохранению здоровья сосудов уже с молодого возраста, следуя рекомендациям по здоровому образу жизни и правильному питанию.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации