Он рекомендовал не употреблять на голодный желудок блюда с острыми специями, свежевыжатые соки и спиртное. Арзамасцев отметил, что если человек испытывает чувство голода, то не стоит употреблять тяжелые продукты, такие как орехи и грибы, так как они могут «будут сложно переноситься».

«Не стоит на голодный желудок употреблять специи, например, сушеное мясо с избытком острых переправ. Это также будет негативно сказываться на слизистой желудка, раздражая ее», — предупредил врач в беседе с «Москвой 24».

Также нежелательно употреблять натощак свежевыжатые соки и алкогольные напитки, поскольку это может спровоцировать проблемы со слизистой желудка и в дальнейшем привести к гастриту. Арзамасцев добавил, что жареное, жирное и сладкое также нежелательно есть в принципе, так как такие продукты вредят организму. Он также предостерег от поедания сладостей на голодный желудок.

Некоторые сочетания утренней пищи могут нанести вред здоровью, поэтому эксперты рекомендуют избегать определенных продуктов в начале дня.