Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

«Если человек голоден, ему не стоит есть тяжелые продукты, например грибы, орехи. Они будут сложно переноситься», – отметил эксперт.

«Не стоит на голодный желудок употреблять специи, например сушеное мясо с избытком острых переправ. Это также будет негативно сказываться на слизистой желудка, раздражая ее», - отметил Евгений Арзамасцев.

Из напитков в списке нежелательных находятся свежевыжатые соки и алкоголь. «Это тоже достаточно агрессивные продукты, которые при употреблении на голодный желудок могут вызывать проблемы со слизистой желудка, что в дальнейшем способно приводить к гастриту», – предупредил Арзамасцев.

Жирное, жареное и сладкое нежелательно есть в принципе, а не только на голодный желудок, поскольку эти продукты наносят вред всему организму, отметил эксперт. «На голодный желудок человек может съесть очень много сладкого, и даже если у него не было проблем с лишним весом, они могут появиться», – заключил диетолог.