В своем Telegram-канале она рассказала, что этот продукт способен значительно снижать агрессивные реакции у человека.

По словам Павловой, исследования показывают, что рыбий жир, богатый жирными кислотами омега-3, может снизить уровень агрессии на 28 процентов. Эти кислоты играют важную роль в поддержании здоровья организма и особенно в функционировании мозга. Врач отметила, что омега-3 помогает уменьшить общее воспаление в организме, что, в свою очередь, способствует лучшему контролю над поведением.

Однако, как подчеркнула Павлова, для достижения положительного эффекта не обязательно ограничиваться только употреблением рыбы. Врач рекомендует также рассмотреть возможность приема биодобавок на основе рыбьего жира. Это позволит обеспечить организм необходимыми жирными кислотами, что может быть особенно полезно для людей, у которых нет возможности регулярно включать рыбу в свой рацион.

Таким образом, использование рыбьего жира может стать простым и эффективным способом для снижения агрессии и улучшения общего состояния здоровья.