Согласно статье, опубликованной в издании The Sun, всего одна чайная ложка оливкового масла в день может существенно снизить риск развития слабоумия. Это открытие стало результатом масштабного исследования, в котором приняли участие более 90 тысяч человек.

В ходе исследования эксперты обнаружили, что ежедневное употребление чуть более половины столовой ложки оливкового масла может снизить риск развития болезни Альцгеймера на 28 процентов. Интересно, что этот эффект наблюдается независимо от общего состояния здоровья и рациона питания участников. Это говорит о том, что оливковое масло может стать важным элементом в диете для поддержания когнитивного здоровья.

Кроме того, исследование показало, что связь между употреблением оливкового масла и улучшением ментального здоровья более выражена у женщин, чем у мужчин. Это открытие подчеркивает важность дальнейших исследований, направленных на изучение половых различий в реакции на определенные продукты питания.

Польза оливкового масла объясняется его антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Эти характеристики делают его ценным компонентом здорового питания, способным защищать клетки мозга от повреждений и воспалительных процессов. Таким образом, добавление оливкового масла в рацион может стать простым и эффективным способом снижения рисков, связанных с деменцией и другими заболеваниями мозга.