Эти звуки могут возникать у людей любого возраста, и многие из них испытывают беспокойство по поводу состояния своих суставов, особенно когда речь идет о занятиях спортом. Однако, по словам врача, опасаться этого не стоит, так как здоровье суставов можно поддерживать только постоянным движением.

Коуч объяснил, что хруст в коленях может иметь несколько причин. Одна из наиболее распространенных — образование пузырьков воздуха в мягких тканях, которые затем попадают в область вокруг сустава. Когда человек сгибает или разгибает колени, эти пузырьки могут лопаться, вызывая характерные звуки, напоминающие хлопки или треск.

Кроме того, треск в коленях может возникать из-за защемления сухожилия или связки, которые взаимодействуют с надкостными структурами колена. Этот процесс также может приводить к появлению звуков при движении. Врач также упомянул о «синдроме бегуна», который может быть причиной хруста в коленях. Этот синдром развивается, когда давление между коленной чашечкой и бедренной костью превышает норму, что может привести к размягчению и износу хряща в суставе.

Таким образом, несмотря на беспокойство многих людей по поводу хруста в коленях, физиотерапевт подчеркивает важность активного образа жизни и регулярных физических нагрузок для поддержания здоровья суставов.