По его словам, осеннее время года связано с ухудшением настроения из-за холодных и пасмурных дней, когда солнце появляется реже. Однако, как отметил специалист, не стоит впадать в уныние, ведь вскоре наступит зима, и улицы станут светлее благодаря снегу.

Опрос сервиса «Мамба» показал, что почти 90% москвичей ощущают ухудшение настроения и усиление чувства одиночества осенью. Рощин объяснил, что осенняя хандра является расстройством, вызванным изменением природных условий. Сокращение светового дня и похолодание негативно сказываются на психоэмоциональном состоянии людей. По его словам, солнечный свет играет важную роль в поддержании хорошего настроения, и его отсутствие может приводить к депрессии.

Психолог также отметил, что осенней хандре особенно подвержены одинокие люди, которые испытывают нехватку общения и поддержки. Им зачастую не с кем поделиться своими переживаниями, что усугубляет их состояние. Рощин подчеркнул, что общение является важным ресурсом, который помогает справляться с меланхолией.

В завершение Рощин предложил несколько способов отвлечься от осенней хандры. Он рекомендовал компенсировать недостачу эмоций поездками в теплые страны, такие как Египет или Турция, а также организовывать многолюдные праздники осенью. Психолог призвал следовать совету Бориса Пастернака и "согреть холод бытия".