По его словам, к этой проблеме могут привести не только длительная работа за компьютером, но и плохой сон, а также нарушения в работе слезных желез.

Светлаков отмечает, что основная причина недостатка слезной жидкости — это переутомление. Длительная работа за компьютером негативно сказывается на состоянии глаз, что может привести к их сухости. Вторая причина — это некачественный или недостаточный сон, который необходим для полного восстановления организма, включая органы зрения. При недостатке сна человек может просыпаться с красными и раздраженными глазами, что также указывает на возможные проблемы с увлажнением глаз.

Третьей причиной сухости глаз является несбалансированное питание и соблюдение обезжиренных диет. Врач подчеркивает, что при недостатке жирных кислот в рационе глаза не получают необходимые вещества, что ухудшает выработку слезной жидкости. Чтобы предотвратить эту проблему, он рекомендует добавлять в ежедневное меню порции полезных жиров, таких как орехи, рыба, авокадо и растительные масла.

Кроме того, у пациента может наблюдаться нарушение работы слезных желез, что может проявляться в виде аллергических реакций и воспаления в глазах. Важно помнить, что обильное слезотечение также может быть признаком синдрома сухого глаза. При раздражении слезная жидкость меняет свой состав и вместо того, чтобы образовывать тонкую пленку на глазах, начинает активно вырабатываться и вытекает из век.

Для проверки работы слезных желез Светлаков рекомендует обратиться к офтальмологу. На приеме врач проведет обследование и при наличии каких-либо нарушений назначит специальные капли для лечения. Таким образом, своевременное обращение к специалисту может помочь предотвратить развитие серьезных проблем со зрением.