По её словам, желание побаловать себя калорийной пищей часто возникает как реакция на внутренние и внешние стрессовые факторы. Это может быть связано с различными чувствами, которые тревожат наше сознание.

Турова отметила, что женщины разных возрастов часто не принимают себя, полагая, что их ценность зависит от веса. Основной причиной этого является ощущение угрозы извне и недостаток уверенности. Психолог подчеркнула, что тело является союзником и не действует против нас, а лишь сигнализирует о внутренних проблемах.

В числе причин набора веса психолог выделила фактор роли жертвы, когда человек чувствует себя жертвой обстоятельств и ищет утешение в еде. Также лишние килограммы могут появляться из-за нехватки радости в жизни, желания быть замеченным, избыточной ответственности и нереализованных идей. В таких случаях организм может набирать вес, чтобы адаптироваться к новым вызовам или удержать накопленную энергию.

Турова добавила, что создание барьера в виде лишнего веса может быть вызвано боязнью проявить себя и защитой от близких отношений. Сдерживание сексуальной или творческой энергии, а также дефицит любви также могут приводить к изменению веса как способу привлечь внимание. Замыкает список внутренних причин запрет на лёгкость.

В заключение психолог призвала не винить себя за лишний вес. Она предложила два пути решения проблемы: обратиться к специалисту или разобраться самостоятельно. Если выбран второй вариант, стоит начать с вопроса о том, зачем была создана ситуация с весом, и работать с полученным ответом.