Как рассказала терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен, причиной изменения эмоционального фона могут стать перестройка гормонов и сбой в их выработке. По ее словам, для адаптации организма к новым условиям требуется от двух до четырех недель.

С приходом весны активизируется выработка тестостерона и эстрогена, что может оказывать значительное влияние на настроение. Тестостерон, например, усиливает агрессию и импульсивность, в то время как эстроген способствует повышению эмоциональной лабильности. Также стоит отметить, что колебания уровня тиреоидных гормонов, связанные с увеличением светового дня, могут провоцировать перепады настроения.

В этот период возможны и другие проблемы, такие как нарушения сна, скачки уровня кортизола и повышенная утомляемость. Эти факторы, по словам Тен, могут усугубить эмоциональную нестабильность. Зимой организм адаптируется к замедленному метаболизму и низкой активности, а резкое увеличение светового дня весной приводит к хаотичной перестройке.

Тен отметила, что уровень серотонина резко возрастает, но одновременно активизируется и дофамин, связанный с мотивацией и возбуждением. Этот дисбаланс создает перегрузку для нервной системы: мозг, привыкший к зимней спячке, не справляется с внезапным давлением новых стимулов. В результате могут возникать тревожность, раздражительность или гипоманиакальные состояния у предрасположенных людей.

Кроме того, весеннее цветение становится триггером для аллергиков, но многие не связывают поллиноз с психическим состоянием. Аллергические реакции сопровождаются выбросом гистамина и провоспалительных цитокинов, которые могут проникать через гематоэнцефалический барьер и влиять на работу мозга. Исследования показывают, что воспаление коррелирует с ростом тревожности и депрессии. У пациентов с сезонной аллергией риск обострения психических симптомов весной повышается на 30–40%.