Вопросы о том, как правильно кормить малыша в жару, становятся особенно актуальными. Одним из способов контролировать, хватает ли ребенку молока, является регулярное взвешивание. Рекомендуется взвешивать малыша раз в неделю, лучше всего вечером перед купанием. Для грудничков в возрасте от 0 до 5 месяцев прибавка веса должна составлять 140-250 г, а для детей от 5 до 12 месяцев — 110-140 г. Если вы укладываетесь в эти показатели, значит, молока хватает, и поводов для беспокойства нет.

Важно также следить за тем, как одет ваш малыш. Правильная одежда поможет избежать перегрева, что в свою очередь может повлиять на аппетит. Дома лучше одевать ребенка в легкие хлопчатобумажные распашонки и ползунки. Если грудничка слишком тепло одеть, он может заснуть, не насытившись, и вскоре проснуться с плачем от голода.

Кормление на улице в летнее время — это вполне нормальная практика. Мамам не стоит стесняться кормить малыша в общественных местах. Рекомендуется отгородиться от окружающих, например, с помощью слинга или специальной накидки для кормления, чтобы создать комфортные условия для обоих.

Что касается гигиены, то даже в жаркую погоду достаточно принимать общий душ по утрам и вечерам. Грудь обладает естественной защитой благодаря железам, выделяющим увлажняющее и дезинфицирующее вещество, поэтому после физической активности или купания в море достаточно просто ополоснуть грудь водой.

Летом потребление жидкости для кормящей мамы становится особенно важным, так как ребенок чаще просит грудь. Рекомендуется выпивать около 2,5 литров жидкости в день, включая супы, соки и другие напитки. Лучше всего пить негазированную минеральную воду и не слишком сладкие компоты.

Что касается загара, врачи советуют избегать прямых солнечных лучей на грудь, особенно во время кормления. Это поможет защитить нежную кожу и избежать возможных проблем.

Отлучение от груди в летнее время не имеет строгих запретов, однако лучше перенести этот процесс на осень. В жару ребенок чаще испытывает жажду, и грудное молоко является наиболее безопасным и легким способом ее утоления. Кроме того, в летний период малыши подвержены кишечным инфекциям, и материнское молоко помогает поддерживать их иммунитет.

По поводу допаивания водой мнения педиатров расходятся. Некоторым специалистам кажется, что предлагать воду следует только детям на искусственном вскармливании, в то время как груднички получают необходимую жидкость из грудного молока.

Заморозка грудного молока — это полезная процедура, которая позволяет продлить срок его хранения. Она может пригодиться, если мама заболеет или выйдет на работу. Сцеженное молоко следует замораживать порционно и хранить при температуре от -10°С до -25°С не дольше трех месяцев. Чтобы отслеживать срок годности, рекомендуется указывать дату на упаковке. Размораживать молоко нужно постепенно, сначала в теплой воде, а затем подогревать до нужной температуры.