По словам врача-инфекциониста и кандидата медицинских наук Андрея Позднякова, для детей старше шести лет и взрослых болеть острыми респираторными инфекциями (ОРИ) четыре раза в год и более считается частым явлением. Однако важно понимать, что это усредненная цифра, и в расчет принимаются только новые случаи заболеваний.

Если человек действительно болеет слишком часто, необходимо обратить внимание на несколько аспектов своего образа жизни. Врач рекомендует увеличить продолжительность сна до 7-9 часов, сбалансировать питание, исключив фастфуд и другие вредные продукты, избегать стрессов и постепенно закаливаться.

При этом не стоит прибегать к иммуностимуляторам и иммуномодуляторам без назначения врача, так как это может привести к развитию аутоиммунных заболеваний. Также следует быть осторожным с употреблением природных фитонцидов, таких как чеснок, который может повредить слизистую желудка при избыточном потреблении.

Если частые простуды продолжаются, стоит провести ряд анализов. Общий анализ крови поможет оценить количество лейкоцитов и выявить лейкопению, что может указывать на сниженный иммунитет. Общий анализ мочи необходим для исключения хронических воспалительных процессов в мочевыделительной системе. Биохимические показатели, такие как С-реактивный белок, могут дать информацию о наличии бактериального воспаления, а анти-О-стрептолизин поможет выявить хронические очаги инфекции.

Частые простуды могут указывать на серьезные проблемы в организме, такие как приобретенный иммунодефицит, гормональный дисбаланс, отравление тяжелыми металлами, наличие хронических инфекций или онкологические заболевания. Поэтому для детального разбора ситуации и определения, действительно ли это проблема, необходима консультация врача.