Об этом сообщила врач-кардиолог НКЦ № 3 Российского научного центра хирургии имени академика Б.В. Петровского Людмила Палаткина. Многие люди воспринимают постоянную усталость как следствие переработок или недостатка отдыха, однако в некоторых случаях гиперсомния может указывать на наличие опасных патологий.

По словам врача, одной из самых распространенных причин дневной сонливости является нарушение гигиены сна. В таких случаях достаточно нормализовать режим, отказаться от просмотра телевизора или использования смартфона за два часа до сна, а также исключить плотные ужины и алкоголь. Вечерние прогулки и теплая ванна также могут помочь расслабиться. Однако если эти меры не приносят результата, стоит обратить внимание на более серьезные проблемы со здоровьем.

К числу опасных заболеваний, вызывающих дневную сонливость, относится анемия, которая может проявляться бледностью кожи и тахикардией. Гипотиреоз, характеризующийся пониженной функцией щитовидной железы, также может быть причиной усталости и, как правило, сопровождается увеличением веса. Кроме того, артериальная гипотония может проявляться головокружением и снижением физической выносливости. В числе других заболеваний, вызывающих подобные симптомы, выделяется синдром обструктивного апноэ сна.

Наиболее серьезным состоянием, которое может сопровождаться дневной сонливостью, является острое нарушение мозгового кровообращения, или инсульт. В этом случае могут наблюдаться головная боль, утомляемость, головокружение и повышение артериального давления. Врач призвала пройти обследование и сдать анализы при первых признаках гиперсомнии.

Палаткина подчеркнула важность сна для нормального функционирования организма. Длительная депривация сна может иметь серьезные последствия, поэтому игнорировать дневную сонливость не стоит.