Он отметил, что кризисы в жизни могут быть связаны с разными новыми этапами, такими как пополнение в семье или смена работы. Несмотря на то что многие слышали о кризисе среднего возраста, не всегда ясно, когда именно его можно ожидать — в 25, 30 или 40 лет.

Лабковский подчеркивает, что кризис среднего возраста действительно существует, но не обязательно привязан к конкретному возрасту. Испытать его можно как в 20, так и в 50 лет. Важными являются чувства конкретного человека и этапы его жизни. Кризисы возникают, когда происходят изменения, требующие адаптации к новой реальности. Например, это может быть связано с рождением ребенка, разводом или увольнением с работы.

Психолог объясняет, что термин "кризис среднего возраста" ввел психоаналитик Эллиот Жак в 60-х годах. Он заметил, что пациенты часто испытывают страх перед собственной смертностью и переживают резкие изменения в жизни. Существуют и другие кризисы, такие как кризис четверти жизни, однако все они возникают из-за изменений.

Чтобы справиться с кризисом, Лабковский рекомендует дать себе время на адаптацию к новым реалиям. Наша жизнь полна изменений, и не все они приносят радость. Иногда важно позволить себе время на скорбь о потерянном.

По мнению психолога Николая Чадаева, женщины чаще переживают кризис среднего возраста более остро. Это связано с тем, что женщины, как правило, более эмоциональны и подвержены общественным стереотипам, что делает возрастные изменения во внешности особенно болезненными. При этом социальный статус не влияет на вероятность столкнуться с кризисом — он может настигнуть как бизнесменов, так и рабочих.

Иногда изменения в характере и поведении, которые окружающие воспринимают как кризис среднего возраста, могут указывать на начало серьезного заболевания. Примером этого является история Яны Нельсон из Айдахо. Ближе к 50-летнему юбилею ее характер изменился, она стала злой и вспыльчивой. Врачи поставили диагноз — деменция, и, к сожалению, она не сможет отпраздновать свое 60-летие.