Стоматологи подчеркивают, что не только регулярность, но и техника чистки имеют решающее значение для здоровья зубов и десен. Привычные методы, которые кажутся безобидными, могут привести к серьезным проблемам, включая кариес и воспаление десен.

Стоматолог Антонина Красовская выделила несколько распространенных привычек, которые могут разрушать эмаль и десны. Одним из самых вредных методов считается горизонтальная чистка зубов, при которой щетка движется влево-вправо. Этот способ способствует загонке налета в межзубные пространства и истиранию шейки зубов, что может привести к образованию клиновидных дефектов.

Так же опасна и вертикальная чистка зубов, при которой движения щетки направлены вверх и вниз. Этот метод может привести к попаданию налета под десну, что вызывает ее воспаление. Кроме того, использование жесткой щетки и злоупотребление отбеливающими пастами также негативно сказываются на состоянии эмали, увеличивая ее чувствительность.

Согласно мнению главного стоматолога Петербурга Андрея Яременко, еще одной распространенной ошибкой является чистка зубов сразу после пробуждения. Мнение о том, что это поможет избавиться от микробов, накопившихся за ночь, является заблуждением. На самом деле, лучше очистить зубы после завтрака, чтобы удалить остатки пищи.

Также стоит обратить внимание на скорость чистки зубов. Если вы часто спешите, возможно, стоит задуматься о покупке электрической зубной щетки, которая позволит сократить время чистки до двух минут. Наконец, использование зубного порошка, популярного в нашей стране, также может быть вредным. Этот абразивный продукт может царапать эмаль и способствовать ее истончению.

Важно помнить, что правильная гигиена полости рта — это залог здоровья зубов и всего организма.