По её словам, сны представляют собой переработку событий, происходящих с человеком в течение дня. Особенно часто такие сновидения посещают мечтательных и творческих людей, чьи мозги активно обрабатывают мысли и переживания, накопленные за день.

Однако существуют и так называемые волнующие сны, которые могут вызывать физиологические реакции, такие как слезы, отдышка или стоны. Эти сновидения, по словам Ширикиновой, могут указывать на то, что человек сдерживает свои эмоции в течение дня, а ночью позволяет им выйти наружу. Это может быть признаком эмоционального напряжения, которое требует внимания.

Кроме того, сны могут служить сигналами о возможных заболеваниях. Ширикинова отметила, что ощущения во снах или повторяющиеся сновидения о болезнях определённых органов могут быть предвестниками проблем со здоровьем. "Так мозг пытается обратить внимание человека на то, что что-то идет не так", — пояснила эксперт в интервью «Газете.Ru».

Психолог также добавила, что сны могут изменяться после интоксикации, травм головного мозга или значимых событий в жизни. Если изменения в сновидениях вызывают тревогу, рекомендуется обратиться к специалисту.

Интересно, что отсутствие снов тоже может быть проблемой. Врач подчеркнула, что для решения этой проблемы необходим комплексный подход, направленный на восстановление полноценного функционирования психики.