По словам специалистов, современный человек активен в среднем всего 20 минут в день, что значительно увеличивает риски лишнего веса и ожирения. Врачи призвали население к более активному образу жизни и правильному питанию, заявив: «Не дружите с толстыми, ешьте правильно и в меру, и, главное, двигайтесь».

Ожирение в России может быть признано социально значимым заболеванием. По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2030 году количество людей с ожирением на планете может достичь 1,5 миллиарда. В нашей стране избыточный вес или ожирение имеют почти каждый третий человек, что составляет около 40 миллионов россиян. Особенно остро стоит проблема детского ожирения, с которой сложнее справляться в юном возрасте.

Директор НМИЦ эндокринологии Минздрава РФ Наталья Мокрышева отметила, что количество пациентов с ожирением растет, что в свою очередь повышает показатели смертности. Такие пациенты в 7,5 раз чаще страдают от сахарного диабета и в 1,5-3 раза - от артериальной гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний. При этом средняя продолжительность жизни людей с ожирением, начавшим страдать от него в детстве, составляет всего 50-60 лет.

Согласно данным НМИЦ, каждый пятый ребенок в России имеет диагноз ожирение. Это не только проблемы со здоровьем, но и высокая психологическая нагрузка. Дети с избыточным весом часто испытывают низкую самооценку и оценивают качество своей жизни ниже, чем дети с онкозаболеваниями. У таких детей также наблюдается ранняя гипертония и нарушение липидного обмена, что создает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Врачи подчеркивают, что следить за весом нужно с детства. Лишний вес у беременных женщин может осложнить роды и стать причиной метаболических проблем у будущего ребенка. Неправильное питание в семье также является фактором, способствующим ожирению. По словам Натальи Мокрышевой, сладости и газированные напитки формируют неправильные вкусовые предпочтения у детей.

Эндокринологи отмечают, что у тучных родителей дети чаще имеют лишний вес, и ожирение может стать семейной проблемой. Общение с друзьями, страдающими от лишнего веса, также увеличивает риск ожирения. Несмотря на появление новых лекарств и медицинских технологий для борьбы с избыточным весом, без изменения образа жизни любой курс лечения будет иметь временный эффект.

Специалисты подчеркивают, что универсальной таблетки для снижения веса не существует, но общие правила физической активности и правильного питания работают всегда. Например, регулярная физическая активность в виде 10 тысяч шагов в день может предотвратить большинство хронических заболеваний. Однако, по данным международного конгресса, современный человек остается активным лишь 20 минут в день, что вызывает серьезные опасения.