По ее словам, особенно важно следить за своим питанием в периоды, когда давление резко понижается. В это время рекомендуется уменьшить потребление тяжелой пищи и увеличить объем потребляемой воды.

Соломатина отметила, что питание должно быть легким, полноценным и регулярным. Она подчеркнула, что не следует голодать, так как это может ухудшить общее состояние. "Обязательно нужно пить воду. Бывает, что в это время даже глаза хуже видят, потому что они тоже должны нормально снабжаться жидкостью. Все должно снабжаться жидкостью", - пояснила врач.

Кроме того, важными факторами для поддержания здоровья в такие периоды являются полноценный сон и легкая физическая активность на свежем воздухе. Доктор добавила, что мозг также нуждается в нормальной работе, и это требует определенных условий, включая адекватное питание и гидратацию.

Особое внимание Соломатина уделила людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, для которых резкое снижение атмосферного давления может представлять серьезную опасность. Поэтому им стоит быть особенно осторожными в такие периоды.

Напоминаем, что научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд ранее предупреждал, что с 3 по 5 марта в Москве ожидается значительное понижение атмосферного давления, которое может достигнуть 728–730 мм ртутного столба.