Врач аллерголог-иммунолог Елена Челогузова рассказывает о том, как противостоять инфекциям и стоит ли беспокоиться о своем иммунитете.

Иммунитет человека – это сложная система, защищающая организм от вирусов, бактерий и других негативных факторов. Он начинает формироваться еще в утробе матери, и правильный образ жизни будущей мамы играет ключевую роль в этом процессе. Важно планировать беременность и заботиться о своем здоровье минимум за полгода до зачатия.

Иммунитет делится на врожденный и приобретенный. Врожденный иммунитет начинает действовать сразу после рождения, защищая малыша материнскими антителами. Однако к шести месяцам эти антитела исчезают, и ребенок начинает вырабатывать свои собственные. Вакцинация играет важную роль в формировании приобретенного иммунитета, поскольку защиту от многих инфекций, таких как туберкулез и полиомиелит, можно получить только через прививки.

Родителей часто беспокоит, если их ребенок часто болеет. Однако если малыш болеет несколько раз в год и быстро выздоравливает, это не является признаком проблем с иммунитетом. Взрослые могут нормально болеть респираторными инфекциями три-четыре раза в год. Признаки первичного иммунодефицита могут проявляться у детей в виде плохой прибавки в весе или частых тяжелых заболеваний.

Врач отмечает, что реклама часто обещает "поднять иммунитет", но на самом деле не существует волшебной таблетки, которая могла бы это сделать. Молочные продукты, рекламируемые как средства для повышения иммунитета, неэффективны. Вместо этого важными факторами для поддержания иммунной системы являются хороший сон, сбалансированное питание и физическая активность.

Витамин D рекомендуется для профилактического приема, так как его дефицит может снизить эффективность иммунного ответа. Однако следует помнить, что злоупотребление иммуномодуляторами и антибиотиками может привести к негативным последствиям, таким как развитие антибиотикорезистентности.

Состояние здоровья детей также может быть связано с аллергическими реакциями, которые часто возникают из-за гиперчувствительности организма. Экологические факторы и питание играют важную роль в этом процессе. Важно помнить, что здоровый образ жизни является основой крепкого иммунитета, а не реклама чудодейственных средств.