Однако, с введением более плотной пищи в рацион малыша, потребность в жидкости увеличивается. Это мнение поддерживает педиатр Анна Крайнова. Важно отметить, что при искусственном вскармливании, особенно если у ребенка есть склонность к запорам, необходимо предлагать воду. Также рекомендуется поить малыша в жаркие летние дни, независимо от его возраста, чтобы предотвратить обезвоживание.

Организм человека не может обходиться без воды, так как она участвует в различных процессах, включая транспортировку питательных веществ и выведение продуктов обмена. Однако важно соблюдать меру: недостаток жидкости может привести к обезвоживанию, в то время как избыток перегружает работу сердца и почек, а также вымывает из организма минеральные соли и витамины.

Сколько же жидкости требуется ребенку в сутки? Сразу после рождения и до 3 месяцев потребность в воде постепенно увеличивается с 30-50 мл на килограмм веса до 140-160 мл. К полугоду она составляет 130-155 мл, к 9 месяцам — 125-135 мл, а в год — 120-130 мл. В два года ребенку нужно 115-125 мл, в три — 110-120 мл, а в четыре года — 100-110 мл. Следует учитывать не только количество выпитой воды, но и ту жидкость, которая содержится в грудном молоке, смесях и других продуктах.

Не рекомендуется давать детям травяные чаи для допаивания, так как они предназначены для решения конкретных проблем и должны назначаться врачом. Для питья и приготовления детских блюд лучше использовать свежекипяченую и охлажденную до комнатной температуры водопроводную воду или негазированную бутылочную воду, специально предназначенную для детей. Она отличается по составу от обычной и содержит меньше минеральных веществ.

В жару или при повышенной температуре в квартире следует поить ребенка часто, но небольшими порциями, предлагая несладкую и негазированную воду. Важно помнить, что детям младше 3 месяцев, находящимся на грудном вскармливании, не стоит настаивать на питье. Кроме того, в жару не рекомендуется давать детям напитки прямо из холодильника и чрезмерно поить их на ночь.

Свежие фрукты, ягоды, овощи и бахчевые могут стать отличной альтернативой воде, так как содержат до 90-95% жидкости и множество витаминов. Также можно предлагать свежевыжатые соки, компоты и настой шиповника, которые подходят для детей. Важно обращать внимание на возрастные рекомендации, указанные на этикетках.

Дополнительная жидкость необходима, если у малыша наблюдаются признаки обезвоживания, такие как сухая кожа, редкое мочеиспускание, плохая прибавка в весе, повышение температуры или частота пульса, а также при инфекциях, сопровождающихся лихорадкой, рвотой или поносом.