Рассказывает врач-педиатр Ирина Писман. Оба состояния схожи, но есть принципиальные различия в тяжести симптомов и последствий.

Симптомы, которые возможны при перегревании: повышение температуры до 38 градусов; прохладная липкая кожа, несмотря на жару; мурашки по коже; головная боль; головокружение, слабость вплоть до обморока; повышенное потоотделение; жажда; раздражительность; тошнота и/или рвота.

Симптомы при тепловом ударе: высокая температура тела — до 40 градусов; отсутствие потоотделения; спутанное сознание, дезориентация; кожа горячая, сухая, красная; тошнота, рвота, диарея; сильная головная боль; судороги.

Может ли у ребенка подняться температура от жары? Чаще всего сначала возникает перегревание организма, и, если вовремя не принять меры, наступает тепловой удар с более неприятными и тяжелыми последствиями.

Эти состояния не нужно путать с аллергией на солнце, которая проявляется в основном только сыпью на коже, иногда — зудом, но без реакции всего организма, которые описаны выше. Если у ребенка появилась аллергия на солнце, необходимо незамедлительно его увести в тень, в прохладное помещение, дать антигистаминный препарат и успокоить кожу кремами, содержащими пантенол.

Какие дети сильнее реагируют на жару: Дети с любыми хроническими заболеваниями должны находиться под особым контролем взрослых, так как последствия теплового удара для них могут быть более тяжелыми. Дети с ожирением, принимающие определенную терапию, уже имеющие солнечный ожог на теле или болеющие в данный момент, имеют повышенный риск получить тепловой удар. Малыши до двух лет. Системы, отвечающие за терморегуляцию, у них еще недостаточно развиты. У маленьких детей к указанным симптомам могут прибавиться частое дыхание и даже летаргия.

Как уберечь ребенка от перегревания: Давать ему почаще пить простую несладкую воду. У ребенка любого возраста должна быть бутылка с водой, а родители обязаны контролировать питьевой режим. Выбирать для прогулок в жаркое время легкую, не стесняющую движений хлопковую одежду, максимально закрывающую кожу от солнца. Периодически отдыхать с ребенком в прохладном помещении. Наносить на кожу малыша солнцезащитный крем, на все открытые участки тела, обновлять при смывании или каждые 2 часа. Планировать прогулки либо на утро (до 11:00), либо на вечер (после 17:00). Если же вы оказались с ребенком на улице в самый зной, не позволяйте ему играть в активные игры, выполнять физические упражнения. В крайнем случае давайте больше воды и следите за тем, чтобы ребенок периодически отдыхал в тени.

Необходимо помнить, что тепловой удар можно получить даже в облачную погоду и в тени, если воздух успел сильно прогреться. Это же состояние наступает в жарких непроветриваемых помещениях.

Первая помощь при перегреве: Незамедлительно переместите ребенка в прохладную комнату на ближайшие 24 часа. Охладить организм помогут: прохладный душ или ванна; лед на магистральные сосуды; обтирание и обливание холодной водой. Чтобы исключить обезвоживание, нужно отпаивать ребенка прохладной водой и специальными растворами с микроэлементами — электролитами. Их продают в аптеке. Можно дать ибупрофен в возрастной дозировке. Желательно, чтобы ребенок соблюдал постельный режим. Если же у ребенка есть судороги, критическая температура, спутанность сознания, кожа горячая и красная, необходимо срочно вызывать скорую.