Многие люди сталкиваются с этой проблемой, даже когда температура воздуха на улице достаточно высокая. По словам специалиста, холодные конечности могут сигнализировать о наличии серьезных заболеваний, требующих внимания.

Одной из основных причин, по которой руки и ноги остаются холодными, является нарушение микроциркуляции крови. Это может быть связано с повреждением сосудов, вызванным высоким уровнем сахара в крови или артериальным давлением. Холодные пальцы рук могут служить одним из ранних признаков хронических заболеваний, которые необходимо диагностировать и лечить, пояснила Хамицева.

Кроме того, спазмы сосудов, возникающие на фоне стресса, курения или гормональных колебаний, также могут приводить к тому, что конечности мерзнут. Строгие диеты и недостаток калорий негативно сказываются на способности организма поддерживать нормальную температуру, что также может быть причиной дискомфорта.

Терапевт отметила, что холодные руки и ноги могут указывать на дефицит железа, пониженное артериальное давление, сахарный диабет или проблемы с щитовидной железой. У пожилых людей причиной может стать замедленный обмен веществ, а у некоторых людей наблюдается синдром Рейно, при котором пальцы белеют и теряют чувствительность.

Если холодные конечности являются реакцией на низкие температуры на улице, врач рекомендует больше двигаться, пить горячий чай и одеваться по погоде. Важно избегать переохлаждения, особенно конечностей и головы, чтобы поддерживать комфортное состояние организма.