По данным Всемирной организации здравоохранения, около 2,2 миллиарда человек имеют нарушения зрения, и не менее одного миллиарда случаев можно было бы предотвратить. Главный врач сети цифровых глазных клиник World Vision Clinic Зарина Курачинова рассказала о причинах стремительной потери зрения среди молодежи и способах противостояния этой проблеме.

По прогнозам Американской академии офтальмологии, если текущие тенденции сохранятся, к 2050 году каждый второй человек на планете будет близоруким. В России ситуация особенно тревожная: за последние десять лет число людей с миопией увеличилось на 30 процентов, согласно данным Минздрава. «Мы привыкли считать, что потеря зрения — это проблема пожилых людей, но сегодня заболевания глаз стремительно молодеют. Все чаще в клиники обращаются пациенты 25–30 лет с болезнями, которые ранее встречались только у людей старше 50», — отметила Курачинова.

Среди ключевых факторов, ухудшающих зрение, офтальмологи выделяют цифровую усталость глаз, глаукому, макулодистрофию, диабетическую ретинопатию и кератоконус. Человек в среднем проводит более семи часов в день перед экраном, что приводит к хронической усталости и падению остроты зрения. Глаукома, известная как «тихий убийца зрения», поражает более 80 миллионов человек по всему миру и в 90 процентах случаев развивается бессимптомно. При этом многие болезни прогрессируют годами, и пациенты обращаются к врачу слишком поздно, когда спасти зрение уже невозможно.

Для предотвращения ухудшения зрения эксперты предлагают ряд рекомендаций. Регулярная диагностика, то есть офтальмологическое обследование хотя бы раз в год, может снизить риск запущенных заболеваний на 60 процентов. Соблюдение правил цифровой гигиены, таких как правило «20–20–20», а также правильное питание с включением омега-3, лютеина и витаминов A, C и E также играют важную роль. Использование защитных очков, блокирующих вредное синее излучение гаджетов, и современные методы лечения, включая лазерную коррекцию и инъекционную терапию, помогут сохранить зрение.

Зарина Курачинова подчеркивает, что сегодня существуют все инструменты для остановки эпидемии слепоты, но важным остается вопрос готовности людей заботиться о своем зрении. «Ожидание первых симптомов — это путь в никуда. Чем раньше человек обращается к офтальмологу, тем выше шанс сохранить мир во всех его красках», — резюмировала она.