После четырех часов использования гаджетов риск практически не увеличивается. В то же время, дети, которые проводят менее часа в день с устройствами, имеют незначительные шансы на развитие этого заболевания. Исследование проводилось в Национальном университете Сеула и охватило данные 335 тысяч детей.

Доктор медицинских наук, доцент кафедры педиатрии Сеченовского университета Павел Бережанский отметил, что это не первое подобное исследование. В конце 2024 года китайские ученые опубликовали метаанализ, который также подтвердил связь между временем, проведенным за экраном, и близорукостью. Однако, по словам врача, причина возникновения миопии не только в гаджетах, так как это заболевание начало проявляться задолго до их появления.

По словам Бережанского, у детей с рождения существует запас прочности зрения, известный как гиперметропия. В процессе роста глаз меняет свою форму, и запас прочности уменьшается, что может привести к миопии. Если у ребенка нет наследственной предрасположенности к близорукости, то использование гаджетов вряд ли станет причиной ее появления. Однако при наличии предрасположенности, например, если у родителей плохое зрение, риск возрастает.

Врач также отметил, что неправильное использование гаджетов может привести к ухудшению зрения. Дети часто держат телефоны слишком близко к лицу, что вызывает хроническую дефокусировку и напряжение глазных мышц. Кроме того, увлечение гаджетами снижает время, проведенное на улице, что негативно сказывается на развитии сетчатки глаза из-за недостатка света. Неправильная поза при использовании устройств также может привести к нарушению кровообращения в глазах и головном мозге.

При использовании гаджетов дети мигают в три-четыре раза реже, что способствует пересыханию роговицы и возникновению синдрома сухого глаза. Динамические картинки на экране также могут ухудшать восприятие статичных изображений, что затрудняет чтение книг.

Чтобы предотвратить ухудшение зрения, врачи рекомендуют следить за тем, чтобы дети держали телефон на расстоянии не менее 25-30 см от глаз, а лучше — минимум три диагонали экрана. Для игр и просмотра видео лучше использовать ноутбук или компьютер с увеличенными шрифтами и изображениями. Также важно снижать яркость экрана, особенно в темных помещениях, и избегать использования телефона на солнце из-за ярких бликов.