Она отметила, что чрезмерная нагрузка в учебном процессе может негативно сказываться на здоровье детей, приводя к бессоннице и повышению агрессии.

Калошина подчеркнула, что в условиях стресса у детей вырабатываются гормоны адаптации, такие как адреналин, норадреналин и кортизол. Это может привести к повышенной раздражительности, головным болям и даже нарушению сна. По её словам, иногда прогулять школу для ребенка может быть столь же полезно, как и съесть что-то сладкое.

Врач привела аналогии, напомнив, как взрослые иногда спасаются порцией шоколада или возможностью уйти с работы пораньше. Она отметила, что лишний выходной может позитивно сказаться на здоровье ребенка. Если ребенок с радостью сообщает о коротком дне в школе и отсутствии контрольных работ, родителям стоит рассмотреть возможность разрешить ему остаться дома.

Калошина добавила, что такой подход может укрепить доверие между родителями и детьми. Однако она подчеркнула важность объяснения детям, что дополнительные выходные возможны только при условии, что это не повредит учебному процессу. Врач рекомендовала обсуждать с детьми, что прогулки возможны при хорошей посещаемости и оценках, и что такие случаи должны оставаться редкими.

Кроме того, она посоветовала проводить такие дни с физической активностью, поскольку это поможет справиться с избытком гормонов стресса и улучшит общее самочувствие.