С приходом осени многие жалуются на ухудшение самочувствия из-за резких изменений погоды. Метеорологическая зависимость, хотя не признана официально как отдельное заболевание, может влиять на состояние здоровья и усиливать симптомы уже имеющихся заболеваний.

Врач-невролог Елена Сопова объясняет, что симптомы метеозависимости могут быть разнообразными, включая мигрень, изменения артериального давления, шум в ушах, слабость, головокружение и боль в суставах. У некоторых людей также могут возникать сердечные боли, учащение сердцебиения, проблемы со сном и другие проявления.

По словам Соповой, первые признаки метеочувствительности обычно появляются за день-два до изменений погоды и могут длиться несколько суток. Чаще всего симптомы метеозависимости проявляются у людей с хроническими заболеваниями различных систем организма.

Синоптик Александр Шувалов предупреждает о «настоящем арктическом вторжении», которое ожидается в ближайшие дни. При таких погодных условиях, включая низкие температуры и падение давления, могут возникнуть проблемы со здоровьем, особенно у метеозависимых людей.

Для улучшения самочувствия врач рекомендует посещать сауну, принимать контрастный душ и тренировать сосуды. Здоровый образ жизни, включая качественный сон, сбалансированное питание и физическую активность, также помогают справиться с неблагоприятными погодными условиями.

Следует обращать внимание на состояние ментального здоровья и при необходимости обратиться к специалисту для выявления причин реакций организма. Даже без хронических заболеваний, важно следить за щитовидной железой, уровнем гормонов и витаминов для уменьшения чувствительности к внешней среде.