Первым и одним из самых важных советов она назвала отказ от загара как под открытым солнцем, так и в солярии. Ультрафиолетовые лучи могут повредить ДНК и стать причиной быстрого старения кожи.

Кроме того, доктор Зубрицки подчеркнула вред курения для кожи. Она отметила, что как сигареты, так и вейпы могут вызвать воспалительный ответ в организме и разрушить коллаген, что приведет к старению кожи.

Для продления молодости кожи дерматолог советует регулярно ухаживать за ней и использовать солнцезащитные средства. Эти меры помогут предотвратить преждевременное старение и сохранить кожу здоровой и упругой.

Таким образом, соблюдение простых правил, таких как избегание загара, отказ от курения и правильный уход за кожей, может помочь каждому сохранить молодость и здоровье своей кожи на долгие годы.