Мы любим «похрустеть чем-нибудь вкусненьким» под фильм или полистать ленту новостей за перекусом. Взрослые привычки перенимают и дети, и еда под просмотр мультфильмов становится довольно частым явлением. Однако психолог и консультант по грудному и искусственному вскармливанию Анна Семененко уверена, что такой подход является плохой привычкой как для детей, так и для взрослых.

Существует несколько причин, по которым родители кормят малышей во время просмотра мультиков. Часто это происходит из-за ухудшения аппетита у ребенка, и мультфильмы используются как отвлечение. С 10 месяцев у детей снижается интерес к еде, и если навыки самостоятельного питания еще не сформированы, родителям приходится прибегать к помощи мультфильмов. Кроме того, некоторые родители используют телевизор как поощрение, чтобы заставить ребенка сесть за стол, когда он не хочет этого делать.

Проблема заключается в том, что при таком подходе ребенок может начать есть автоматически, не обращая внимания на свои ощущения голода и сытости. Это может привести к перееданию, особенно если родители пытаются накормить ребенка едой, которую он не любит. Вместо этого стоит проконсультироваться со специалистом и выяснить, какие продукты действительно нужны малышу.

К сожалению, привычка есть под телевизор часто становится нормой для всей семьи. Это удобно для родителей, так как не требует дополнительных усилий, но отучить ребенка от такой практики становится сложно. Когда еда ассоциируется с просмотром мультфильмов, у ребенка формируется зависимость, и он начинает требовать включить телевизор во время приема пищи.

Последствия питания под мультики могут быть серьезными. У детей нарушается пищевой интерес, что может привести к проблемам с аппетитом и даже к пищевым нарушениям в подростковом возрасте, таким как булимию и анорексию. Кроме того, такая привычка повышает риск ожирения и гастрита, так как ребенок ест больше, чем ему нужно, а ассоциация еды с телевизором может вызывать рефлекторное выделение желудочного сока.

Чтобы отучить ребенка от еды под мультики, требуется последовательный подход. Рекомендуется предлагать маленькие порции и общаться с ребенком во время обеда, задавая ему вопросы. Важно постепенно уменьшать громкость звука и отодвигать экран подальше. Также стоит выделять время на общение с ребенком без отвлечений и проводить активные занятия перед приемом пищи, чтобы он успел проголодаться.

Анна Семененко подчеркивает, что важно не останавливаться на достигнутом и продолжать работать над формированием правильных пищевых привычек у ребенка. Хотя процесс может быть сложным и потребует терпения, поддержка родителей и создание комфортной атмосферы во время еды помогут ребенку развить здоровое отношение к питанию.