Некоторые родители уверены, что с самого рождения малыш должен спать отдельно, в то время как другие предпочитают совместный сон до школы и даже дольше. Психолог и консультант по сну Анна Семененко делится своим мнением о том, как сделать правильный выбор и какие плюсы и минусы есть у обоих вариантов.

Существует несколько основных причин, по которым вопрос совместного сна волнует родителей. Во-первых, у каждого родителя есть свое представление о том, как правильно организовать сон ребенка. Во-вторых, неоправданные ожидания могут привести к изменениям в подходе к сну. Например, мама может изначально считать, что ей комфортнее спать с ребенком, но вскоре понять, что это не так. Также дискомфорт от совместного или раздельного сна является важным фактором, беспокоящим родителей.

Анна Семененко подчеркивает, что выбор типа сна должен основываться на удобстве родителей. Комфорт мамы и папы должен быть в приоритете, поскольку именно это влияет на качество сна. Если родители чувствуют себя спокойнее, когда ребенок спит с ними, то совместный сон может быть более подходящим вариантом. Для детей с особыми потребностями совместный сон также может быть предпочтительным, так как он позволяет родителям контролировать состояние малыша.

Неоправданные ожидания могут существенно повлиять на решение родителей. Например, мама может осознать, что не может спать с ребенком из-за недостатка пространства или постоянных пробуждений. Важно понимать, что представление о материнстве может измениться с появлением ребенка, и это нормально. Родителям следует внимательно рассмотреть свои ожидания и реальную ситуацию, чтобы сделать осознанный выбор.

Если ребенок спит поверхностно, часто просыпается или испытывает дискомфорт, это может быть сигналом о необходимости изменить тип сна. Например, если малыш часто просыпается под утро, это может указывать на то, что его укладывают слишком поздно. Важно учитывать, что большинство детей начинают гормональную ночь примерно в 20:00, и укладывать их следует заранее. Если условия сна не подходят, стоит подумать о раздельном сне.

Совместный сон не влияет на развитие ребенка и его самостоятельность. Однако если ребенок старше 4 лет продолжает спать с родителями, это может быть признаком того, что родители боятся отпустить его. Важно не тормозить процесс сепарации и работать с психологом, если эта проблема становится актуальной.

Родителям следует помнить, что не существует правильных или неправильных типов сна. Важно найти подходящий вариант, который будет комфортен для всей семьи. Обсуждение с партнером и другими родителями может помочь найти поддержку и ответы на вопросы. Если самостоятельно решить проблему не удается, стоит обратиться к специалисту, который сможет предложить эффективные решения.