В этом контексте диетолог и кардиолог Маргарита Королёва выделила один продукт, который особенно полезен для сердечно-сосудистой системы. Речь идет о гранате, фрукте, который когда-то ценился наравне с медом и зерновыми культурами.

По словам эксперта, гранат является уникальным продуктом благодаря своему богатому составу. «Он наиболее активный в осень, когда созревает и накапливает максимальное количество витаминов, минеральных веществ, антиоксидантов и противовоспалительных веществ», — отметила Королёва в интервью с «Радио 1». Особое внимание она обратила на то, что гранат богат витаминами группы В, которые присутствуют как в зернах, так и в косточках фрукта.

Диетолог также подчеркнула, что гранат содержит значительное количество железа и калия, а также другие компоненты, положительно влияющие на работу сердца. «Гранат будет полезен для тех, кто страдает от нарушений ритма сердца и заболеваний сердечной мышцы. В его составе есть все необходимые элементы для безупречной работы сердечно-сосудистой системы», — добавила она. Эти компоненты способствуют поддержанию ритмичности сердца и нормальной функции сосудов.

Кроме того, Королёва упомянула о танине, содержащемся в гранате, который обеспечивает противовоспалительный эффект и может помочь при проблемах с пищеварением. «Танин обладает антидиарейным действием, поэтому его рекомендуют людям, у которых есть проблемы со стулом», — заключила диетолог. Таким образом, гранат не только вкусный, но и полезный фрукт, который стоит включить в свой рацион, особенно в осенний период, когда он достигает своей максимальной зрелости.