В беседе с «Лентой.ру» она отметила, что неудачи часто приводят к подавленному состоянию, когда человеку не хочется вставать с постели.

Крушинских подчеркнула, что человек склонен к катастрофизации и переживает, что из-за одной ошибки его жизнь может пойти под откос. Чтобы избежать этого, важно осознать и признать факт совершенной ошибки. Психолог предложила аналогию с общением с детьми, когда они испытывают истерику: «Какая у тебя проблема: большая или маленькая, или средняя?» Этот подход можно применить и к себе, чтобы определить размер и границы возникшей проблемы.

При переживании неудачи Крушинских рекомендует рассмотреть образ ошибки и понять, какое влияние она оказала на жизнь. Важно взглянуть на проблему с разных сторон: сбоку, как бы со стороны, и с позиции эксперта своей жизни. Также стоит посмотреть на нее с точки зрения прошлого и будущего, чтобы осознать, что ошибка может быть следствием череды ваших действий.

Принять новое решение можно, взяв на себя ответственность за ошибку и определив, какой опыт был получен. Крушинских подчеркивает, что именно путь преодоления ошибок формирует нашу личность. «Мы встаем и падаем, учимся держать равновесие и открываем мир для себя», — заключила она.