Главный врач клиники микрохирургии глаза Элина Санторо объясняет, почему возникает это неприятное ощущение и как с ним справиться.

Тик представляет собой непроизвольное, повторяющееся движение, вызванное неконтролируемыми сокращениями мышц. В случае с «дергающимся глазом» речь идет о спазмах круговой мышцы глаза, отвечающей за закрытие и прищуривание век. Эта мышца чувствительна к различным факторам, что и приводит к возникновению тика.

Среди основных причин подергивания века можно выделить переутомление и недосып. Хроническая усталость и недостаток сна делают нервную систему более возбудимой, что может приводить к мышечным сокращениям. Стресс и нервное напряжение также играют важную роль, вызывая активацию симпатической нервной системы и, как следствие, мышечные спазмы.

Длительная работа за компьютером, чтение при плохом освещении и неправильно подобранные очки могут вызывать зрительное напряжение, что также приводит к тикам. Синдром сухого глаза, аллергические реакции и воспалительные заболевания глаз, такие как конъюнктивит, могут усугублять ситуацию, вызывая раздражение и дискомфорт.

Хотя в большинстве случаев подергивание века не несет серьезной угрозы, стоит обратиться к врачу, если тик продолжается более двух недель или сопровождается другими симптомами, такими как двоение в глазах или головная боль. Также следует обратиться за помощью, если тик мешает выполнять повседневные задачи.

Для избавления от «дергающегося глаза» рекомендуется устранить провоцирующие факторы. Важно соблюдать режим сна, находить способы для расслабления, такие как йога или прогулки на свежем воздухе, а также ограничить потребление кофе и алкоголя. Регулярные перерывы на глазные упражнения помогут снизить напряжение.

При сухости глаз полезно использовать увлажняющие капли и легкий массаж век. Теплый компресс на веки также может помочь расслабить мышцы. В редких случаях, когда консервативные методы не дают результата, врач может назначить медикаментозное лечение, включая миорелаксанты или инъекции ботокса.