В этот период дети учатся выражать свои эмоции и справляться с ними, однако их навыки саморегуляции еще не развиты. О том, как правильно реагировать на детские истерики и как не стоит себя вести с ребенком, рассказала детский психолог «СМ-Клиника» Екатерина Масленникова.

По словам Масленниковой, истерики могут возникать по различным причинам. Одной из них является эмоциональная перегрузка — дети могут испытывать сильные эмоции, такие как страх, гнев, разочарование или грусть, которые они не могут выразить словами. Также физиологические потребности, такие как голод, усталость или дискомфорт, могут вызывать истерики. В этом случае дети часто не могут сообщить о своих потребностях, и истерика становится способом привлечь внимание.

Кроме того, в этом возрасте дети начинают осознавать свою индивидуальность и стремятся к независимости. Отказ от чего-либо или ограничение свободы могут вызвать протест. Непонимание мира также может способствовать возникновению сильных эмоций, когда дети не готовы к новым ситуациям или изменениям в окружении.

Масленникова отметила, что справиться с детскими истериками может быть сложно, но правильная реакция родителей может существенно помочь в этой ситуации. Важно помнить, что истерики — это часть нормального развития ребенка. Вместо того чтобы воспринимать их как проблему, стоит рассматривать их как возможность для обучения ребенка навыкам саморегуляции и эмоционального интеллекта.

Врач посоветовала родителям сохранять спокойствие. Ваша реакция на истерику может повлиять на ее развитие. Старайтесь оставаться спокойными и не поддаваться эмоциям, это поможет ребенку почувствовать себя в безопасности. Также важно признать чувства ребенка — дайте понять, что вы понимаете его эмоции, сказав что-то вроде: «Я вижу, ты очень расстроен».

Специалист также рекомендовала предлагать ребенку физический контакт, такой как объятия, которые могут успокоить его и помочь вернуться к нормальному состоянию. Отвлечение внимания также может быть эффективным — предложите ребенку заняться чем-то интересным или перейти к другой деятельности.

При этом важно устанавливать границы. Если истерика связана с нарушением правил, например, нежеланием убирать игрушки, необходимо четко обозначить границы и объяснить последствия поведения. Дайте ребенку время успокоиться — иногда лучше просто позволить ему прийти в себя самостоятельно.

Масленникова перечислила и действия, которые нельзя делать при истерике. Во-первых, нельзя кричать и угрожать, так как это может усугубить ситуацию. Игнорирование чувств ребенка также недопустимо — уменьшение значимости его эмоций может привести к тому, что он почувствует себя непонятым.

Не следует поддаваться манипуляциям, если истерика направлена на получение чего-то, и важно придерживаться установленных правил, даже когда ребенок истерит. Непоследовательность может запутать его и вызвать еще большее беспокойство. Кроме того, не оставляйте ребенка одного в состоянии истерики — полное игнорирование может привести к тому, что он будет чувствовать себя одиноким и заброшенным.

Справляться с детскими истериками — это процесс, который требует терпения и понимания. Каждая ситуация уникальна, и важно адаптировать подходы к конкретной ситуации и характеру ребенка. Поддержка и любовь помогут ему научиться управлять своими эмоциями с течением времени.