Одним из таких "экстренных" средств становится цинк, который, в сочетании с другими полезными продуктами, такими как голубика, может оказать поддержку организму в борьбе с заболеваниями.

Вопрос о том, действительно ли добавки с цинком эффективны в борьбе с простудой и гриппом, вызывает интерес у многих. Большинство врачей склоняются к положительному ответу. Масштабное исследование, проведенное в 2011 году, подтвердило, что прием цинксодержащих препаратов значительно снижает риск возникновения острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа. Более того, если простуда уже началась, цинк может значительно облегчить симптомы и сократить продолжительность болезни.

Цинк уже давно зарекомендовал себя как эффективное средство в борьбе с риновирусами, которые чаще всего становятся причиной острых респираторных заболеваний. Он способен существенно уменьшить возможность размножения вирусов в горле и верхних дыхательных путях, что делает его важным элементом в профилактике и лечении простуды.

Тем не менее, некоторые специалисты предупреждают о рисках, связанных с чрезмерным употреблением препаратов, содержащих цинк. Например, назальные капли или спреи с содержанием цинка могут негативно сказаться на обонянии, а несоблюдение рекомендуемых дозировок при приеме цинка в таблетках может привести к дефициту меди или даже анемии. Кроме того, некоторые цинкосодержащие препараты могут взаимодействовать с популярными антибиотиками, что подчеркивает важность консультации с врачом перед началом их использования.

Таким образом, цинк может стать полезным средством в борьбе с простудой, однако его применение должно быть обоснованным и контролируемым.