В интервью «Газете.Ru» он отметил, что длительный стресс и постоянное потребление негативной информации могут стать причиной развития сердечных заболеваний.

По словам Дуплякова, хроническая усталость, стресс и негативные эмоции оказывают отрицательное воздействие на здоровье, особенно на работу сердца. Он подчеркнул, что важно следить за своим эмоциональным состоянием, избегать резких перепадов настроения и не погружаться в негативные эмоции. Эти меры помогут сохранить здоровье и предотвратить возможные проблемы с сердцем.

Дупляков объяснил, что в состоянии стресса организм активирует свои системы, подготавливая их к интенсивной работе. Однако за периодом напряжения обязательно должно следовать расслабление. Длительный стресс, как отметил эксперт, имеет разрушительное воздействие на сосуды, что может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Кардиолог также дал несколько рекомендаций по поддержанию стабильного эмоционального фона. Он предложил следить за режимом сна и отдыха, регулярно заниматься физической активностью и находить время для позитивных эмоций, например, через чтение книг или просмотр фильмов. Эти простые шаги могут помочь избежать состояния упадка, которое в свою очередь может привести к депрессии.

Таким образом, внимание к своему эмоциональному состоянию и умение справляться со стрессом являются важными аспектами поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.