Врач-офтальмолог Валерия Смирнова из Центра микрохирургии глаза «Я вижу» объясняет, какие риски связаны с этой привычкой.

Первое последствие — это появление симптомов близорукости. В условиях недостаточной освещенности глаза начинают испытывать напряжение, что затрудняет кровоснабжение головы и глаз. В результате могут возникать симптомы, характерные для близорукости. Чтобы избежать этого, важно создать оптимальные условия для чтения: правильно организовать рабочее место, обеспечить достаточный уровень освещенности и соблюдать нужное расстояние до книги.

Второе последствие — переутомление глаз. При чтении в темноте происходит рефлекторное расширение зрачков, что позволяет лучше различать объекты в условиях недостатка света. Однако это также приводит к увеличению количества оптических отклонений, что затрудняет работу зрительного анализатора. В результате глаза быстро устают, что может вызывать дискомфорт и временное снижение остроты зрения.

Третье последствие — повышение внутриглазного давления. У людей с дальнозоркостью и начальной катарактой могут возникать анатомические предпосылки для этого. При расширении зрачка край радужной оболочки затрудняет отток внутриглазной жидкости, а наклон головы при чтении может дополнительно смещать хрусталик. Все это может привести к кратковременному повышению внутриглазного давления и даже к приступу глаукомы.

Таким образом, чтение в темноте не должно становиться привычкой. Важно следить за условиями, в которых мы проводим время за чтением, чтобы сохранить здоровье глаз.