Кроме того, напитки из лекарственных растений не только полезны, но и ароматны и вкусны.

Чай из гибискуса, более известный как каркаде, укрепляет стенки сосудов, повышает общий тонус и обладает легким слабительным действием. Кислота, содержащаяся в нем, помогает организму противостоять болезнетворным бактериям и вирусам. Однако тем, у кого есть проблемы с давлением, стоит учитывать, что горячий каркаде может немного повысить давление, тогда как холодный — наоборот, снизить. Несмотря на популярные мифы, научных подтверждений эффективности гибискуса в снижении веса не существует. Для заваривания каркаде рекомендуется использовать фарфоровую или стеклянную посуду, так как контакт с металлом может разрушить полезные вещества.

Чай из шиповника является отличным общеукрепляющим средством, так как витамина С в нем содержится в 30 раз больше, чем в лимонах. Этот напиток повышает сопротивляемость организма, помогает справиться с простудой и обладает антисептическим действием при заболеваниях мочевыводящих путей. Плоды шиповника лучше заваривать в термосе, настаивая не менее 3-4 часов. Перед употреблением настой следует процедить, а при желании подсластить медом.

Чай из ягод и листьев облепихи улучшает пищеварение, нормализует обмен веществ и восстанавливает силы после тяжелых болезней. Он также рекомендуется при атеросклерозе, артериальной гипертензии и ревматизме. Для приготовления отвара лучше использовать водяную баню, соблюдая пропорцию 1 ст. л. фитосмеси на 1,5 стакана кипятка.

Чай с мелиссой благотворно влияет на сердечную деятельность, снижает давление и помогает снять нервное напряжение и мышечные спазмы. Он также стимулирует работу мозга. Горячий чай рекомендуется принимать при простудах с ознобом, а холодный является отличным тонизирующим средством. Для его приготовления достаточно залить 1 ч. л. измельченных листьев мелиссы стаканом кипятка, настоять 30-40 минут и процедить. Рекомендуется принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Тем не менее, несмотря на все преимущества травяных чаев, следует помнить, что при наличии аллергии или индивидуальной непереносимости использовать такие средства не стоит.